Snažíš se dlouho ZHUBNOUT, ale stále se ti nedaří?

Ztracená kila se ti rychle vrací zpět?

Tvé osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu (Marie Vavrochová) je na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy.

Stisknutím tlačítka vyjadřuješ svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zaslání eBooku a dalších newsletterů ode mě, které se budou týkat souvisejícího tématu.

Svůj souhlas můžeš kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.

Nechte si zasílat jednou týdně 

  • rady a tipy pro zdravé hubnutí
  • motivaci
  • zdravé recepty
  • a mnohem víc

Pokud zjistíš, že ti naše e-maily nic nového nepřinášejí, kdykoliv se můžeš odhlásit.

Oblečení pro silnější postavu

Kde najdeš pěkné oblečení nadměrné velikosti?

Mám velikost 44 a nerada chodím nakupovat do klasických obchodů. To, co vypadá tak krásně na ramínku ve velikosti S, na mě vypadá naprosto příšerně. Většinou si beru do kabinky...

Celý článek
Přejídání kvůli stresu

Přejídáš se kvůli stresu?

Nechápeš, že někdo má kvůli stresu stažený žaludek, nedokáže sníst ani sousto a hubne, zatímco ty se kvůli stresu přejídáš, napětí si kompenzuješ jídlem a díky tomu přibíráš na váze?...

Celý článek
Jaký je rozdíl mezi dynamickým a statickým strečinkem?

Jaký je rozdíl mezi dynamickým a statickým strečinkem

Před každým cvičením i po cvičení je třeba důkladně protáhnout svaly. Ale víš, že jsou dva druhy protažení, neboli strečinku? Jaký je rozdíl mezi dynamickým a statickým strečinkem a kdy...

Celý článek
jak získat správnou motivaci k hubnutí

Jak získáš správnou motivaci k hubnutí

Nejdůležitější ingrediencí pro hubnutí je motivace. Bez správné motivace nedosáhneš žádných výsledků. Jak tedy získáš tu správnou motivaci? Tvoje motivace by měla mít trvalý charakter špatně: chci zhubnout do plavek...

Celý článek
Proč diety nefungují

4 důvody, proč diety nefungují

Jedním z nejčastějších mýtů při hubnutí je to, že jestli chceme zhubnout, musíme držet nějakou dietu. A to nejlépe takovou, při které budeme jíst co nejméně, aby úbytek váhy byl...

Celý článek

3 důvody, proč se ti nedaří zhubnout – 1. díl

Už od dvaceti let jsem přibírala pravidelně na váze. Za necelých dvacet let dospělosti jsem nastřádala pěkných třicet kilo nadváhy. I když jím mnohem zdravěji než dříve, nepřejídám se a...

Celý článek

Brání nadváha tvému úspěchu?

Tak se přiznej, jak moc souhlasíš s tímto výrokem. Je tam alespoň špetka souhlasu? I kdyby to měly být kyselé hrozny, tak ta špetička souhlasu je v každém z nás. Ať...

Celý článek
Lék na crohnovu nemoc

Bezlepková dieta jako lék na Crohnovu nemoc

V tomto článku se dozvíš, jak autorka článku zvítězila na Crohnovou nemocí. Poradí ti také lék na crohnovu nemoc a nebude to žádná chemie. Autorka: Martina Benáčková Takhle to začalo....

Celý článek
Zavislost na cokolade

Závislost na čokoládě – jak se jí zbavit?

Závislost na čokoládě a jiných sladkostech nám může pěkně ztížit hubnutí. Zvlášť když ji máme jako náplast proti stresu. V tomto článku se s tebou podělím, jak se mi podařilo...

Celý článek

Možná trpíš podvýživou i když máš nadváhu

V dnešní době je strava plná makroživin – tuků, cukrů a bílkovin. Zato mikroživiny – minerály, vitamíny a stopové prvky, které jsou nejdůležitější pro naše zdraví, chybí. I když jsi...

Celý článek